5.0 km | 00:29:58 | 05:58/km日期: 2020-01-16 20:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5104 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 濕度: 79%
Pace: 06'13" / 05'57" / 05'58" / 06'15" / 05'22" / 18'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+01'43") | 505 / 505 | 171 / 93 |
2 | | 06'02" (+01'30") | 507 / 1013 | 170 / 97 |
3 | | 05'58" (+01'26") | 502 / 1515 | 170 / 98 |
4 | | 05'50" (+01'18") | 505 / 2020 | 170 / 100 |
5 | | 05'57" (+01'25") | 503 / 2524 | 171 / 98 |
6 | | 05'57" (+01'25") | 508 / 3033 | 172 / 97 |
7 | | 06'21" (+01'49") | 505 / 3539 | 169 / 92 |
8 | | 05'54" (+01'22") | 502 / 4041 | 169 / 99 |
9 | | 04'32" | 501 / 4543 | 169 / 130 |
10 | | 06'24" (+01'52") | 502 / 5045 | 169 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.37 km MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'57" | 00:12'10" |
3 | 05'58" | 00:18'08" |
4 | 06'15" | 00:24'23" |
5 | 05'22" | 00:29'45" |
5.0 | 16'55" | 00:29'58" |