6.0 km | 00:42:12 | 07:01/km日期: 2020-01-22 16:47 - 平均心率: 119 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 45%
Pace: 06'49" / 06'46" / 07'55" / 07'04" / 06'58" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" (+00'12") | 808 / 808 |
2 | | 29'10" (+25'08") | 102 / 911 |
3 | | 04'16" (+00'14") | 805 / 1716 |
4 | | 27'08" (+23'06") | 110 / 1827 |
5 | | 04'19" (+00'17") | 814 / 2641 |
6 | | 37'47" (+33'45") | 106 / 2748 |
7 | | 04'10" (+00'08") | 800 / 3549 |
8 | | 36'42" (+32'40") | 90 / 3640 |
9 | | 04'02" | 824 / 4464 |
10 | | 32'24" (+28'22") | 102 / 4567 |
11 | | 04'04" (+00'02") | 510 / 5077 |
12 | | 26'51" (+22'49") | 108 / 5186 |
13 | | 04'13" (+00'11") | 804 / 5991 |
14 | | 02'57" | 9 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
99.88 km ASICS TARTHERZEAL 6 WUXI MARATH 累積 :
603.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'46" | 00:13'35" |
3 | 07'55" | 00:21'30" |
4 | 07'04" | 00:28'34" |
5 | 06'58" | 00:35'32" |
6.0 | 06'40" | 00:42'13" |