3.3 km | 00:16:32 | 04:57/km日期: 2020-01-22 16:52 - 平均心率: 115 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'54" / 04'50" / 04'54" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" | 336 / 3336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.69 km Nike Turbo2 Green 累積 :
388.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 04'50" | 00:10'44" |
3 | 04'54" | 00:15'38" |
3.3 | 04'41" | 00:17'13" |