5.0 km | 00:32:01 | 06:22/km日期: 2020-01-21 20:48 - 平均心率: 178 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5928 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'20" / 06'26" / 06'13" / 06'21" / 06'26" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'05") | 1002 / 1002 | 184 / 85 |
2 | | 06'24" (+00'07") | 1002 / 2004 | 185 / 84 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3005 | 185 / 85 |
4 | | 06'24" (+00'07") | 1002 / 4007 | 185 / 84 |
5 | | 06'25" (+00'08") | 1001 / 5009 | 185 / 83 |
6 | | 07'24" (+01'07") | 9 / 5018 | 180 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'26" | 00:12'46" |
3 | 06'13" | 00:18'59" |
4 | 06'21" | 00:25'20" |
5 | 06'26" | 00:31'46" |
5.0 | 13'26" | 00:32'01" |