9.0 km | 01:02:55 | 06:58/km日期: 2020-01-19 19:05 - 平均心率: 176 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 11336 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'42" / 06'54" / 07'06" / 06'48" / 06'53" / 07'12" / 07'01" / 06'53" / 06'51" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 1001 / 1001 | 179 / 82 |
2 | | 06'57" (+00'14") | 1003 / 2004 | 179 / 79 |
3 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 3005 | 180 / 76 |
4 | | 06'53" (+00'10") | 1001 / 4007 | 180 / 80 |
5 | | 06'55" (+00'12") | 1001 / 5008 | 180 / 80 |
6 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 6009 | 180 / 77 |
7 | | 07'05" (+00'22") | 1001 / 7011 | 180 / 78 |
8 | | 06'55" (+00'12") | 1001 / 8013 | 180 / 80 |
9 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 9013 | 181 / 80 |
10 | | 07'39" (+00'56") | 8 / 9022 | 150 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'54" | 00:13'36" |
3 | 07'06" | 00:20'42" |
4 | 06'48" | 00:27'30" |
5 | 06'53" | 00:34'23" |
6 | 07'12" | 00:41'35" |
7 | 07'01" | 00:48'36" |
8 | 06'53" | 00:55'29" |
9 | 06'51" | 01:02'20" |
9.0 | 25'48" | 01:02'55" |