Miss CH 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Miss CH 高雄
ID 475953

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5.0 km | 00:36:25 | 07:21/km

日期: 2020-01-21 20:36 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 07'19" / 07'18" / 07'25" / 07'11" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13"

998 / 998

2

07'16"

(14'29")

07'18" (+00'05")

994 / 1992

3

07'27"

(21'56")

07'25" (+00'12")

1003 / 2995

4

07'17"

(29'13")

07'14" (+00'01")

1005 / 4001

5

06'58"

(36'11")

07'22" (+00'09")

945 / 4947

1月累積里程 : 46.50 km

Android - Sony I4193 上傳 | 4 years ago

林育仁和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'18"	00:14'37"
3	07'25"	00:22'02"
4	07'11"	00:29'13"
4.9	07'21"	00:36'11"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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0.8 km | 00:11:32 | 13:51/km

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6.8 km | 00:42:41 | 06:17/km

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:11 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:53 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:00:58 | 05:38/km

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10.1 km | 00:54:40 | 05:24/km

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1.1 km | 00:04:48 | 04:27/km

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10.1 km | 00:55:10 | 05:26/km

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25.4 km | 01:30:01 | 16.9 km/h

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12.0 km | 01:10:13 | 05:50/km

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2.0 km | 00:24:14 | 12:07/km

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2.0 km | 00:12:42 | 06:18/km

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2.0 km | 00:13:37 | 06:46/km

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2.0 km | 00:14:12 | 06:59/km

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10.4 km | 00:55:05 | 05:19/km

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10.4 km | 00:59:21 | 05:43/km

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11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

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1.4 km | 00:06:13 | 13.6 km/h

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3.8 km | 00:51:55 | 13:50/km

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0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:03:28 | 00:00/100m