高辛蒂 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

高辛蒂台北市
ID 431150

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5.1 km | 00:35:36 | 07:01/km

日期: 2020-01-21 06:39 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 06'54" / 06'08" / 06'56" / 06'37" / 06'11" / 38'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

06'51" (+00'57")

1059 / 1059

2

07'42"

(14'58")

06'28" (+00'34")

1188 / 2247

3

07'17"

(22'15")

06'40" (+00'46")

1091 / 3338

4

06'39"

(28'54")

06'25" (+00'31")

1034 / 4372

5

06'10"

(35'04")

05'54"

1043 / 5415

1月累積里程 : 35.28 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'08"	00:13'02"
3	06'56"	00:19'58"
4	06'37"	00:26'35"
5	06'11"	00:32'46"
5.5	05'37"	00:35'28"

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