6.0 km | 00:55:15 | 09:11/km日期: 2020-01-17 19:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 11'07" / 10'09" / 10'38" / 09'58" / 07'35" / 07'14" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'12" (+03'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" (+03'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+01'13") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 10'09" | 00:21'16" |
3 | 10'38" | 00:31'54" |
4 | 09'58" | 00:41'52" |
5 | 07'35" | 00:49'27" |
6 | 07'14" | 00:56'41" |
6.0 | 08'57" | 00:56'47" |