10.4 km | 01:11:39 | 06:54/km日期: 2020-01-20 16:15 - 總爬升: 185 m - 地點: 元智大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 12616 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 05'43" / 06'15" / 06'29" / 06'31" / 06'50" / 06'56" / 06'49" / 07'01" / 07'19" / 07'03" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1002 / 1002 | 174 / 99 |
| 2 | | 06'20" (+00'34") | 1002 / 2005 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 3005 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 4005 | 178 / 83 |
| 5 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 5005 | 177 / 81 |
| 6 | | 07'02" (+01'16") | 1001 / 6007 | 176 / 80 |
| 7 | | 06'59" (+01'13") | 1000 / 7007 | 176 / 81 |
| 8 | | 07'10" (+01'24") | 1000 / 8008 | 174 / 79 |
| 9 | | 07'24" (+01'38") | 1000 / 9009 | 173 / 77 |
| 10 | | 07'12" (+01'26") | 1000 / 10010 | 175 / 79 |
| 11 | | 09'46" (+04'00") | 356 / 10366 | 173 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'15" | 00:11'58" |
| 3 | 06'29" | 00:18'27" |
| 4 | 06'31" | 00:24'58" |
| 5 | 06'50" | 00:31'48" |
| 6 | 06'56" | 00:38'44" |
| 7 | 06'49" | 00:45'33" |
| 8 | 07'01" | 00:52'34" |
| 9 | 07'19" | 00:59'53" |
| 10 | 07'03" | 01:06'56" |
| 10.4 | 12'50" | 01:11'39" |
留言 
展開計圈分析
