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萩荻
基隆
ID 289398
125 位追隨者
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萩荻
50.0 km
|
08:01:10
|
09:37/km
|
第16馬
2020 新竹縣尖石鄉鎮西堡王者之路~征途超級馬拉松
官方成績
日期
2020-01-19
成績
08:01:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'15")
00:41'15" (+05'53")
01:30'48" (+02'55")
10 km
(01:30'48")
00:49'33" (+14'11")
15 km
(02:29'01")
00:58'13" (+22'51")
01:53'21" (+25'28")
20 km
(03:24'09")
00:55'08" (+19'46")
25 km
(03:59'31")
00:35'22"
01:41'23" (+13'30")
30 km
(05:05'32")
01:06'01" (+30'39")
35 km
(05:47'33")
00:42'01" (+06'39")
01:27'53"
40 km
(06:33'25")
00:45'52" (+10'30")
45 km
(07:17'01")
00:43'36" (+08'14")
01:31'56" (+04'03")
50 km
(08:05'21")
00:48'20" (+12'58")
Finish
(08:01:10)
日期:
2020-01-19 05:30
-
總爬升:
1597 m
-
卡路里:
2022 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
83%
基隆
萩
荻
Apo
說推
·
留言
基本訓練
--
可惜了這煙雨濛濛的浪漫,近20K的連續上坡「走」得不要不要的,第一次餓到沒力氣爬坡😓😓😓
40K右後腳跟疼,只好一拐一拐地回來。
賽後評分:
補給多元,非常棒! 路線好魔鬼😓
給 4 星
1月累積里程 :
103.73 km
iPhone 上傳
| 4 years ago
鍾運華
,
曾國華
和其他
46
人說推
·
留言
觀看另 52 則留言
蔡明宗
勇敢挑戰鎮西堡!👏👏👏
恭喜漂亮完賽喔!完賽就是強者!🎉🎉🎉👍👍👍
2020-01-19 14:14 ·
1
個人推
張清榮
恭喜高速完賽,漂亮,加油,加油
2020-01-19 14:23 ·
1
個人推
林全宏
午安,恭喜完賽,太厲害了
2020-01-19 14:25 ·
1
個人推
오빠
恭喜🎊🎉征服超馬
2020-01-19 14:29 ·
1
個人推
蝙蝠俠
心臟在跳動,熱血在沸騰,
一步一步⋯在你的努力下成就了~
恭喜順利漂亮完成鎮西堡超馬比賽,👏👏👏
太棒了!好好休息喔 😉👍
2020-01-19 14:40 ·
1
個人推
鍾勝棋
恭喜完賽
辛苦了
2020-01-19 14:52 ·
1
個人推
北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
荻荻午安,給妳大大的讚,夠厲害的神女
2020-01-19 15:12 ·
1
個人推
邱世聰
恭喜辛苦完賽,賀喜漂亮完賽
2020-01-19 15:15 ·
1
個人推
Abel
好嚇人的距離⋯⋯佩服你的勇氣!我一直不敢參加,你真的很棒啊⋯⋯恭喜完賽
2020-01-19 15:32 ·
1
個人推
林全宏
假日愉快,謝謝鼓勵
2020-01-19 16:07 ·
1
個人推
ChiangYu🆕♾
恭喜萩荻鎮西堡超馬順利完賽,完賽就是勇者,真心的佩服你們的勇氣,真的很棒👍👍。
2020-01-19 16:11 ·
1
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葉小釵
恭喜完賽
這樣算不算像是魔鬼訓練營!
2020-01-19 16:34 ·
1
個人推
阿哲
萩荻讚喔,恭喜成功完賽跑^_^
2020-01-19 17:22 ·
1
個人推
黃志榮
荻荻恭喜超馬順利完賽 !
2020-01-19 18:06 ·
1
個人推
梁世龍
恭喜完賽
2020-01-19 18:22 ·
1
個人推
林俊廷
恭喜超馬完賽,超強的妳~🎉🎉
2020-01-19 18:42 ·
1
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劉少
有神快拜🙇🙇🙇
2020-01-19 19:41 ·
1
個人推
劉通南
果然不出我所料!
2020-01-19 19:42 ·
1
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劉通南
被美色(美麗的景色),迷惑了!
2020-01-19 19:51 ·
1
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Apo
恭喜完跑....
我第一次去跑這54K,
最後也是一拐一拐地回來...
好好休息,好好休養,
有個好身體狀況才好過年喔~
2020-01-19 20:27 ·
1
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孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!
好棒👍恭喜挑戰成功👏🎉
2020-01-19 21:43 ·
1
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♉ Syncs Wang
鎮西堡 ~ 好震撼的賽事,荻荻拚完 50 K 。可以好好休息一番了 !!
2020-01-19 22:00 ·
1
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和志(野楠人)
恭喜完賽
2020-01-19 22:35 ·
1
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Redface Wang
哇哇~
萩荻的54K真是太令人讚嘆了!
恭喜漂亮完賽啦~
2020-01-19 22:42 ·
1
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逐風之魂🦅
恭喜完賽~
2020-01-20 07:52 ·
1
個人推
柏生
恭喜完賽
可以開始準備明年的撼動百K了
2020-01-20 08:47 ·
1
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何春發
早上好!運動愉快!
2020-01-20 09:31 ·
1
個人推
曾烽耿
恭喜萩荻超馬順利完賽,真是勇氣十足阿~
2020-01-20 11:38 ·
1
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a-shin
水喔!太強了!
2020-01-20 21:03 ·
1
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阿哲
萩荻謝謝讚美,腳不舒服多休息別太勉強跑,晚安^_^
2020-01-20 21:55 ·
蝙蝠俠
呵 好喔~暖心⋯下次可以試試看呢
天氣冷了,注意保暖
祝 心怡自在 平安愉快~
2020-01-20 22:08 ·
1
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吳明誠
萩萩,妳的鎮西堡,讓我佩服的五體投地🙇♂🙇♂🙇♂.....!
2020-01-20 23:20 ·
1
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王英豪
恭喜順利完賽!讚哦
2020-01-21 17:55 ·
1
個人推
林全宏
晚安,祝好眠
2020-01-21 22:18 ·
1
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誌鳴(了然居士)
晚安好友。
不是划龍舟的賽道,是鹿港文武廟
2020-01-21 23:05 ·
1
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Angela1414
恭喜荻荻山路超馬漂亮完賽🎉🎉🎉
妳實在太有勇氣了厲害佩服
2020-01-22 17:24 ·
1
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李清恩
晚安恭喜5OK順利完賽
2020-01-22 20:09 ·
1
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林全宏
晚安,小年夜愉快,謝謝新春祝福哦
2020-01-23 19:48 ·
1
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蝙蝠俠
鼠來寶,好運到~
祝 萩荻有鼠不盡的笑容、鼠不盡的快樂與鼠不盡的好運等著妳~
鼠妳為棒、鼠妳最好、鼠妳最美、鼠吧啦希!(日語:⋯⋯令人驚豔)
呵 能夠這麼鼠勾以捏~(日語:好厲害)
連續說一堆帶鼠的祝福~
因為⋯鼠鼠有練過喔 😛
2020-01-23 20:17 ·
1
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阿哲
萩荻謝謝妳的祝福,小年夜愉快^_^
2020-01-23 22:10 ·
1
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吳明誠
萩萩,等我大樂透春節大紅包,抽中賓士,載妳兜風+吃大餐嘿!小年夜快樂
2020-01-23 23:52 ·
1
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阿哲
萩荻謝謝妳的詩,除夕愉快^_^
2020-01-24 15:02 ·
1
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林俊廷
萩荻晚安,謝謝妳的祝福!
祝妳新年快樂、鼠妳健康快樂~😀😀
2020-01-24 19:10 ·
1
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Abel
除夕吃團圓飯好好吃,明天可以好好的跑喔!哈哈
2020-01-24 19:46 ·
1
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黃志榮
2020-01-24 20:22 ·
1
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黃志榮
新年快樂🎉🎉🎉
2020-01-24 20:22 ·
1
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曾烽耿
今天就是除夕嘍
恭祝我的朋友:新的一年裡有
“鼠”不盡的快樂✌
“鼠”不盡的笑容☺️
“鼠”不盡的鈔票👏
“鼠”不盡的幸福👍
“鼠”不盡的收穫🎁
願所有的好運都“鼠”於妳
2020-01-24 20:23 ·
1
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鍾運華
恭喜挑戰完賽,收穫滿滿,新年新希望
2020-01-24 20:46 ·
1
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元鴻
恭喜漂亮完賽!
2020-01-24 21:16 ·
1
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何春發
早安!恭喜發財,新年快樂!
2020-01-25 07:12 ·
1
個人推
劉少
新年日誌都沒更新,是賺太多,躲起來鼠錢嗎😁😁😁
2020-01-25 17:00 ·
1
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蝙蝠俠
大年初四,㊗️~
吉祥如意迎財神,
福祿雙全喜臨門 🧧🎉🎉
2020-01-28 12:40 ·
1
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Angela1414
荻荻下午好 新年快樂🎉🎉🎉🎉🎉🎉
2020-01-29 15:33 ·
1
個人推
誌鳴(了然居士)
萩荻晚安,運動愉快。
年假最後一天,明天又要開工嘍,願您新的一年開始後能夠~順心、如意,萬事安。😊😊
由妳的對聯看來,是在欣興上班嗎?
2020-01-29 21:26 ·
2
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看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'09"
00:08'09"
2
06'55"
00:15'04"
3
07'29"
00:22'33"
4
08'29"
00:31'02"
5
10'13"
00:41'15"
6
09'06"
00:50'21"
7
08'26"
00:58'47"
8
10'59"
01:09'46"
9
11'15"
01:21'01"
10
09'47"
01:30'48"
11
12'51"
01:43'39"
12
09'58"
01:53'37"
13
12'19"
02:05'56"
14
12'02"
02:17'58"
15
11'03"
02:29'01"
16
09'09"
02:38'10"
17
11'56"
02:50'06"
18
11'48"
03:01'54"
19
10'08"
03:12'02"
20
12'07"
03:24'09"
21
06'32"
03:30'41"
22
06'25"
03:37'06"
23
07'55"
03:45'01"
24
07'18"
03:52'19"
25
07'12"
03:59'31"
26
11'36"
04:11'07"
27
10'39"
04:21'46"
28
17'19"
04:39'05"
29
13'19"
04:52'24"
30
13'08"
05:05'32"
31
09'24"
05:14'56"
32
07'29"
05:22'25"
33
10'07"
05:32'32"
34
06'28"
05:39'00"
35
08'33"
05:47'33"
36
07'23"
05:54'56"
37
07'25"
06:02'21"
38
16'34"
06:18'55"
39
06'59"
06:25'54"
40
07'31"
06:33'25"
41
08'16"
06:41'41"
42
08'29"
06:50'10"
43
11'23"
07:01'33"
44
07'51"
07:09'24"
45
07'37"
07:17'01"
46
09'00"
07:26'01"
47
09'34"
07:35'35"
48
09'28"
07:45'03"
49
10'34"
07:55'37"
50
09'44"
08:05'21"
50.0
37'54"
08:06'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:25:59
|
05:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
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00:14:12
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06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
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00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:52
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