5.4 km | 01:12:16 | 13:25/km日期: 2020-01-16 07:12 - 平均心率: 90 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 08'25" / 21'07" / 13'34" / 17'42" / 06'58" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'07" (+12'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+05'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'49" (+03'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'50" (+04'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'47" (+03'24") | 381 / 5381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 477.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 21'07" | 00:29'32" |
3 | 13'34" | 00:43'06" |
4 | 17'42" | 01:00'48" |
5 | 06'58" | 01:07'46" |
5.4 | 08'13" | 01:10'54" |