9.4 km | 01:07:11 | 07:09/km日期: 2019-12-21 15:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 12182 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 06'27" / 06'53" / 06'39" / 07'09" / 06'55" / 07'04" / 07'28" / 07'43" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" | 1002 / 1002 | 182 / 87 |
2 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 2002 | 186 / 79 |
3 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 3003 | 182 / 77 |
4 | | 06'40" (+00'23") | 1001 / 4004 | 184 / 81 |
5 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 5004 | 180 / 75 |
6 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 6005 | 180 / 76 |
7 | | 07'13" (+00'56") | 1001 / 7007 | 180 / 76 |
8 | | 07'36" (+01'19") | 1002 / 8009 | 180 / 72 |
9 | | 07'45" (+01'28") | 1002 / 9012 | 181 / 70 |
10 | | 08'21" (+02'04") | 381 / 9393 | 169 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'27" | 00:12'40" |
3 | 06'53" | 00:19'33" |
4 | 06'39" | 00:26'12" |
5 | 07'09" | 00:33'21" |
6 | 06'55" | 00:40'16" |
7 | 07'04" | 00:47'20" |
8 | 07'28" | 00:54'48" |
9 | 07'43" | 01:02'31" |
9.4 | 11'51" | 01:07'11" |