張家甄 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

張家甄台南
ID 379692

38 位追隨者

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恭喜破PB

半馬 | 01:58:49 | 05:37/km | 第4半馬

紅瓦厝保生盃

官方成績
日期	2020-01-19
成績	01:58:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'37")

00:29'37" (+02'33")

00:57'34" (+02'43")

10 km

(00:57'34")

00:27'57" (+00'53")

15 km

(01:24'38")

00:27'04"

00:54'51"

20 km

(01:52'25")

00:27'47" (+00'43")

Finish

(01:58:49)

日期: 2020-01-19 06:30 - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

賽後評分: 普通
給 3 星

1月累積里程 : 199.69 km

索康尼 NA 累積 : 376.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

小龜, 張家甄和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

張家甄跑的很累哈哈😄

2020-01-19 20:16 ·

1 個人推

小龜 👍👍👍

2020-01-24 18:58 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'08"	00:12'13"
3	05'08"	00:17'21"
4	05'08"	00:22'29"
5	07'08"	00:29'37"
6	05'11"	00:34'48"
7	05'25"	00:40'13"
8	05'52"	00:46'05"
9	05'42"	00:51'47"
10	05'47"	00:57'34"
11	05'21"	01:02'55"
12	05'08"	01:08'03"
13	05'28"	01:13'31"
14	05'30"	01:19'01"
15	05'37"	01:24'38"
16	05'53"	01:30'31"
17	05'17"	01:35'48"
18	05'29"	01:41'17"
19	05'33"	01:46'50"
20	05'35"	01:52'25"
21	05'15"	01:57'40"
21.2	07'06"	01:58'51"

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