13.2 km | 01:38:14 | 07:27/km日期: 2020-01-19 06:28 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 08'18" / 07'25" / 07'29" / 07'10" / 07'17" / 07'06" / 07'48" / 07'28" / 07'02" / 07'45" / 07'23" / 07'30" / 07'26" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'40" | 165 / 13165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 13.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'25" | 00:15'43" |
| 3 | 07'29" | 00:23'12" |
| 4 | 07'10" | 00:30'22" |
| 5 | 07'17" | 00:37'39" |
| 6 | 07'06" | 00:44'45" |
| 7 | 07'48" | 00:52'33" |
| 8 | 07'28" | 01:00'01" |
| 9 | 07'02" | 01:07'03" |
| 10 | 07'45" | 01:14'48" |
| 11 | 07'23" | 01:22'11" |
| 12 | 07'30" | 01:29'41" |
| 13 | 07'26" | 01:37'07" |
| 13.2 | 08'32" | 01:38'32" |
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