10.2 km | 01:09:37 | 06:49/km日期: 2020-01-17 23:32 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 06'59" / 06'38" / 06'25" / 07'00" / 06'34" / 06'28" / 06'34" / 07'12" / 07'35" / 06'52" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'56" (+00'14") | 5000 / 10000 |
3 | | 06'43" (+00'01") | 202 / 10202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.16 km ![](images/shoe.png)
Adidas purebounce 累積 :
282.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'38" | 00:13'37" |
3 | 06'25" | 00:20'02" |
4 | 07'00" | 00:27'02" |
5 | 06'34" | 00:33'36" |
6 | 06'28" | 00:40'04" |
7 | 06'34" | 00:46'38" |
8 | 07'12" | 00:53'50" |
9 | 07'35" | 01:01'25" |
10 | 06'52" | 01:08'17" |
10.2 | 06'44" | 01:09'39" |