8.4 km | 00:46:14 | 05:31/km日期: 2020-01-16 17:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'51" / 05'43" / 05'34" / 05'31" / 05'39" / 05'20" / 05'18" / 05'22" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'33") | 600 / 600 |
| 2 | | 05'39" (+00'21") | 611 / 1212 |
| 3 | | 05'42" (+00'24") | 601 / 1814 |
| 4 | | 05'35" (+00'17") | 608 / 2422 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 608 / 3031 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 613 / 3644 |
| 7 | | 05'29" (+00'11") | 617 / 4261 |
| 8 | | 05'37" (+00'19") | 611 / 4872 |
| 9 | | 05'27" (+00'09") | 623 / 5496 |
| 10 | | 05'26" (+00'08") | 623 / 6119 |
| 11 | | 05'18" | 626 / 6746 |
| 12 | | 05'22" (+00'04") | 618 / 7364 |
| 13 | | 05'18" | 626 / 7990 |
| 14 | | 05'17" | 376 / 8367 |
手動計圈 約在3:25 第7圈後跟跑友邊跑步邊聊他跑完的日月潭全馬，真厲害，可惜，尿急結束
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.67 km 
Nike 35 Turbo 綠 累積 :
946.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'43" | 00:11'34" |
| 3 | 05'34" | 00:17'08" |
| 4 | 05'31" | 00:22'39" |
| 5 | 05'39" | 00:28'18" |
| 6 | 05'20" | 00:33'38" |
| 7 | 05'18" | 00:38'56" |
| 8 | 05'22" | 00:44'18" |
| 8.4 | 05'15" | 00:46'14" |
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