10.1 km | 00:54:27 | 05:22/km日期: 2020-01-14 05:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 17274 - 平均步頻: 317 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'43" / 06'07" / 05'35" / 05'29" / 05'14" / 05'09" / 05'10" / 04'59" / 04'42" / 04'40" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+02'06") | 1007 / 1007 | 342 / 43 |
2 | | 06'05" (+01'28") | 1004 / 2011 | 347 / 47 |
3 | | 05'33" (+00'56") | 1003 / 3015 | 354 / 50 |
4 | | 05'27" (+00'50") | 1005 / 4020 | 351 / 52 |
5 | | 05'14" (+00'37") | 1007 / 5027 | 341 / 55 |
6 | | 05'07" (+00'30") | 1004 / 6031 | 333 / 58 |
7 | | 05'07" (+00'30") | 1007 / 7039 | 340 / 57 |
8 | | 04'55" (+00'18") | 1003 / 8042 | 296 / 68 |
9 | | 04'42" (+00'05") | 1006 / 9049 | 221 / 95 |
10 | | 04'37" | 1002 / 10051 | 210 / 102 |
11 | | 04'22" | 133 / 10184 | 250 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 354.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'07" | 00:12'50" |
3 | 05'35" | 00:18'25" |
4 | 05'29" | 00:23'54" |
5 | 05'14" | 00:29'08" |
6 | 05'09" | 00:34'17" |
7 | 05'10" | 00:39'27" |
8 | 04'59" | 00:44'26" |
9 | 04'42" | 00:49'08" |
10 | 04'40" | 00:53'48" |
10.1 | 04'52" | 00:54'27" |