10.1 km | 01:39:55 | 09:53/km日期: 2020-01-01 15:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 01'42" / 07'38" / 06'48" / 07'08" / 11'16" / 08'07" / 09'02" / 10'52" / 09'07" / 12'31" / 92'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'15" (+04'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'01" (+02'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'52" (+04'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'06" (+02'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'31" (+05'43") | 1000 / 10000 |
11 | | 01:32'18" (+25'30") | 104 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'42" | 00:01'42" |
2 | 07'38" | 00:09'20" |
3 | 06'48" | 00:16'08" |
4 | 07'08" | 00:23'16" |
5 | 11'16" | 00:34'32" |
6 | 08'07" | 00:42'39" |
7 | 09'02" | 00:51'41" |
8 | 10'52" | 01:02'33" |
9 | 09'07" | 01:11'40" |
10 | 12'31" | 01:24'11" |
10.1 | 92'27" | 01:33'51" |