8.0 km | 00:51:01 | 06:20/km日期: 2019-12-31 06:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8976 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'37" / 05'54" / 05'37" / 05'48" / 06'52" / 06'33" / 06'36" / 06'10" / 23'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'49") | 1001 / 1001 | 166 / 89 |
2 | | 05'58" (+00'07") | 1001 / 2003 | 179 / 93 |
3 | | 05'51" | 1002 / 3005 | 176 / 96 |
4 | | 05'51" | 1001 / 4006 | 169 / 100 |
5 | | 06'50" (+00'59") | 1002 / 5009 | 177 / 82 |
6 | | 06'37" (+00'46") | 1002 / 6011 | 179 / 84 |
7 | | 06'43" (+00'52") | 1000 / 7012 | 179 / 82 |
8 | | 06'10" (+00'19") | 1001 / 8013 | 179 / 90 |
9 | | 08'13" (+02'22") | 24 / 8037 | 190 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'54" | 00:12'31" |
3 | 05'37" | 00:18'08" |
4 | 05'48" | 00:23'56" |
5 | 06'52" | 00:30'48" |
6 | 06'33" | 00:37'21" |
7 | 06'36" | 00:43'57" |
8 | 06'10" | 00:50'07" |
8.0 | 23'26" | 00:51'01" |