3.2 km | 00:14:12 | 04:27/km日期: 2020-01-04 09:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 04'18" / 04'43" / 04'23" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" | 3185 / 3185 |
2 | | 03'25" | 1 / 3186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'43" | 00:09'01" |
3 | 04'23" | 00:13'24" |
3.2 | 04'16" | 00:14'12" |