Johnny 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台南
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全馬 | 05:10:31 | 07:21/km | 第2馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	05:10:31
總名次	1167 / 11436
分組名次	1089 / 9478
平均速度	07:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:52'56")

00:52'56" (+13'24")

01:57'08" (+09'20")

10 km

(01:57'08")

01:04'12" (+24'40")

15 km

(03:14'20")

01:17'12" (+37'40")

01:56'44" (+08'56")

20 km

(03:53'52")

00:39'32"

25 km

(04:36'16")

00:42'24" (+02'52")

01:47'48"

30 km

(05:41'40")

01:05'24" (+25'52")

Finish

(05:10:31)

日期: 2014-07-12 16:05 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

賽前宣言: 我的台灣的初馬~~~加油

7月累積里程 : 42.20 km

adidas adizero ace 累積 : 1528.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

丫茂和 Hungone紅丸子說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	08'56"	00:16'20"
3	11'28"	00:27'48"
4	16'00"	00:43'48"
5	09'08"	00:52'56"
6	10'48"	01:03'44"
7	09'48"	01:13'32"
8	16'16"	01:29'48"
9	12'52"	01:42'40"
10	14'28"	01:57'08"
11	33'28"	02:30'36"
12	08'04"	02:38'40"
13	12'16"	02:50'56"
14	16'48"	03:07'44"
15	06'36"	03:14'20"
16	10'04"	03:24'24"
17	06'28"	03:30'52"
18	06'56"	03:37'48"
19	08'40"	03:46'28"
20	07'24"	03:53'52"
21	08'12"	04:02'04"
22	08'16"	04:10'20"
23	06'52"	04:17'12"
24	07'20"	04:24'32"
25	11'44"	04:36'16"
26	12'20"	04:48'36"
27	07'00"	04:55'36"
28	07'00"	05:02'36"
29	34'16"	05:36'52"
29.2	19'15"	05:41'40"

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