10.0 km | 01:07:24 | 06:42/km日期: 2020-01-02 22:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'59" / 06'45" / 06'32" / 06'40" / 06'42" / 06'43" / 06'56" / 06'41" / 06'46" / 06'20" / 09'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'45" | 00:13'44" |
3 | 06'32" | 00:20'16" |
4 | 06'40" | 00:26'56" |
5 | 06'42" | 00:33'38" |
6 | 06'43" | 00:40'21" |
7 | 06'56" | 00:47'17" |
8 | 06'41" | 00:53'58" |
9 | 06'46" | 01:00'44" |
10 | 06'20" | 01:07'04" |
10.0 | 09'00" | 01:07'24" |