5.7 km | 01:10:16 | 12:23/km日期: 2020-01-02 16:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 13'32" / 14'10" / 13'00" / 15'21" / 10'24" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'30" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'09" (+03'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'21" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'39" (+01'16") | 667 / 5667 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 237.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'32" | 00:13'32" |
2 | 14'10" | 00:27'42" |
3 | 13'00" | 00:40'42" |
4 | 15'21" | 00:56'03" |
5 | 10'24" | 01:06'27" |
5.7 | 11'39" | 01:14'14" |