5.7 km | 00:37:40 | 06:39/km日期: 2020-01-01 16:53 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 08'08" / 07'29" / 06'30" / 05'57" / 06'09" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 653 / 5653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'29" | 00:15'37" |
3 | 06'30" | 00:22'07" |
4 | 05'57" | 00:28'04" |
5 | 06'09" | 00:34'13" |
5.7 | 05'18" | 00:37'41" |