2.5 km | 00:29:32 | 11:45/km日期: 2020-01-01 16:50 - 平均心率: 113 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 12'22" / 17'44" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" | 510 / 2510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.72 km mizuno wave rider 23 黑灰 累積 :
825.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 17'44" | 00:30'06" |
2.5 | 09'55" | 00:35'10" |