10.2 km | 00:56:37 | 05:33/km日期: 2020-01-01 10:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 05'23" / 05'36" / 05'21" / 05'25" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 05'45" / 05'36" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'23" | 00:11'20" |
3 | 05'36" | 00:16'56" |
4 | 05'21" | 00:22'17" |
5 | 05'25" | 00:27'42" |
6 | 05'33" | 00:33'15" |
7 | 05'33" | 00:38'48" |
8 | 05'29" | 00:44'17" |
9 | 05'45" | 00:50'02" |
10 | 05'36" | 00:55'38" |
10.2 | 05'20" | 00:56'39" |