3.0 km | 00:21:08 | 06:59/km日期: 2020-01-01 09:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 06'58" / 07'02" / 07'00" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'22") | 21 / 3021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 461.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'02" | 00:14'00" |
3 | 07'00" | 00:21'00" |
3.0 | 08'27" | 00:21'11" |