6.1 km | 00:40:33 | 06:39/km日期: 2020-01-01 08:22 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 6566 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 97%
Pace: 05'41" / 05'58" / 07'00" / 07'46" / 06'40" / 06'17" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 | 170 / 102 |
2 | | 06'01" (+00'19") | 1002 / 2002 | 164 / 101 |
3 | | 07'11" (+01'29") | 1004 / 3006 | 158 / 87 |
4 | | 08'11" (+02'29") | 1000 / 4007 | 149 / 81 |
5 | | 06'27" (+00'45") | 1002 / 5010 | 163 / 94 |
6 | | 06'23" (+00'41") | 1001 / 6011 | 170 / 91 |
7 | | 06'44" (+01'02") | 76 / 6088 | 147 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'58" | 00:11'39" |
3 | 07'00" | 00:18'39" |
4 | 07'46" | 00:26'25" |
5 | 06'40" | 00:33'05" |
6 | 06'17" | 00:39'22" |
6.1 | 13'18" | 00:40'33" |