6.3 km | 01:08:40 | 10:52/km日期: 2020-01-01 08:02 - 平均心率: 98 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 11'59" / 11'02" / 10'46" / 10'56" / 10'29" / 10'03" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'02" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'02" (+01'00") | 310 / 6310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 11'02" | 00:23'01" |
3 | 10'46" | 00:33'47" |
4 | 10'56" | 00:44'43" |
5 | 10'29" | 00:55'12" |
6 | 10'03" | 01:05'15" |
6.3 | 11'03" | 01:08'41" |