6.7 km | 01:14:29 | 11:11/km日期: 2019-12-21 16:25 - 平均心率: 72 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 11'29" / 11'22" / 10'49" / 11'29" / 09'48" / 10'46" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'22" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'49" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'28" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'19" (+03'32") | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 11~13 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 13~15 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 15~15 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 15~16 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 16~17 | 97.5~100% |
最大心率為17 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 11'22" | 00:22'51" |
3 | 10'49" | 00:33'40" |
4 | 11'29" | 00:45'09" |
5 | 09'48" | 00:54'57" |
6 | 10'46" | 01:05'43" |
6.7 | 13'20" | 01:14'30" |