3.9 km | 00:10:59 | 02:51/km日期: 2019-12-15 09:43 - 平均心率: 73 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 1972 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 195 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 02'20" / 01'29" / 01'41" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02'18" (+00'50") | 1019 / 1019 | 181 / 239 |
2 | | 01'28" | 1015 / 2035 | 205 / 329 |
3 | | 01'41" (+00'13") | 1003 / 3038 | 201 / 293 |
4 | | 06'33" (+05'05") | 828 / 3867 | 164 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 492.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'20" | 00:02'20" |
2 | 01'29" | 00:03'49" |
3 | 01'41" | 00:05'30" |
3.9 | 06'26" | 00:10'59" |