10.0 km | 00:56:19 | 05:37/km日期: 2019-12-20 18:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'42" / 05'35" / 05'37" / 05'44" / 05'28" / 05'47" / 05'34" / 05'22" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'34" | 00:11'26" |
| 3 | 05'42" | 00:17'08" |
| 4 | 05'35" | 00:22'43" |
| 5 | 05'37" | 00:28'20" |
| 6 | 05'44" | 00:34'04" |
| 7 | 05'28" | 00:39'32" |
| 8 | 05'47" | 00:45'19" |
| 9 | 05'34" | 00:50'53" |
| 10 | 05'22" | 00:56'15" |
| 10.0 | 04'49" | 00:56'19" |
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