5.1 km | 00:17:14 | 03:24/km日期: 2019-12-18 20:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'20" / 03'24" / 03'26" / 03'29" / 03'23" / 03'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'56" | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 412.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'20" | 00:03'20" |
2 | 03'24" | 00:06'44" |
3 | 03'26" | 00:10'10" |
4 | 03'29" | 00:13'39" |
5 | 03'23" | 00:17'02" |
5.1 | 02'59" | 00:17'15" |