4.1 km | 00:27:43 | 06:43/km日期: 2019-12-18 17:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'01" / 06'51" / 06'43" / 06'22" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 125 / 4125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'51" | 00:13'52" |
3 | 06'43" | 00:20'35" |
4 | 06'22" | 00:26'57" |
4.1 | 06'07" | 00:27'43" |