6.0 km | 00:38:22 | 06:23/km日期: 2019-12-17 20:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'53" / 06'31" / 06'18" / 06'22" / 06'16" / 06'01" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'31" | 00:13'24" |
3 | 06'18" | 00:19'42" |
4 | 06'22" | 00:26'04" |
5 | 06'16" | 00:32'20" |
6 | 06'01" | 00:38'21" |
6.0 | 04'49" | 00:38'23" |