5.0 km | 00:26:09 | 05:11/km日期: 2019-12-16 18:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'37" / 05'11" / 05'01" / 05'10" / 05'02" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'06") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 419.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'11" | 00:10'48" |
3 | 05'01" | 00:15'49" |
4 | 05'10" | 00:20'59" |
5 | 05'02" | 00:26'01" |
5.0 | 05'10" | 00:26'09" |