6.1 km | 00:34:54 | 05:43/km日期: 2019-12-15 19:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'00" / 05'20" / 05'38" / 05'24" / 05'24" / 06'43" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+01'00") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'20" | 00:11'20" |
3 | 05'38" | 00:16'58" |
4 | 05'24" | 00:22'22" |
5 | 05'24" | 00:27'46" |
6 | 06'43" | 00:34'29" |
6.1 | 06'14" | 00:35'05" |