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Fen
台北市
ID 400206
174 位追隨者
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Fen
半馬
|
02:14:38
|
06:22/km
|
第2半馬
2019 臺北馬拉松
官方成績
日期
2019-12-15
成績
02:14:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'28")
00:32'28" (+02'37")
01:05'08"
10 km
(01:05'08")
00:32'40" (+02'49")
15 km
(01:34'59")
00:29'51"
01:06'13" (+01'05")
20 km
(02:11'21")
00:36'22" (+06'31")
Finish
(02:14:38)
日期:
2019-12-15 07:02
-
總爬升:
494 m
-
平均心率:
174
-
卡路里:
1461 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
20°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'33"
(06'33")
06'33" (+03'19")
1000 / 1000
2
06'23"
(12'56")
06'23" (+03'09")
1000 / 2000
3
06'23"
(19'20")
06'23" (+03'09")
1000 / 3000
4
06'33"
(25'53")
06'33" (+03'19")
1000 / 4000
5
06'33"
(32'27")
06'33" (+03'19")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'38"
(39'06")
06'38" (+03'24")
1000 / 6000
7
06'38"
(45'44")
06'38" (+03'24")
1000 / 7000
8
06'28"
(52'12")
06'28" (+03'14")
1000 / 8000
9
06'20"
(58'33")
06'20" (+03'06")
1000 / 9000
10
06'33"
(01:05'06")
06'33" (+03'19")
1000 / 10000
11
06'37"
(01:11'43")
06'37" (+03'23")
1000 / 11000
12
06'19"
(01:18'03")
06'19" (+03'05")
1000 / 12000
13
06'52"
(01:24'56")
06'52" (+03'38")
1000 / 13000
14
03'14"
(01:28'11")
03'14"
1000 / 14000
15
06'46"
(01:34'58")
06'46" (+03'32")
1000 / 15000
16
06'18"
(01:41'16")
06'18" (+03'04")
1000 / 16000
17
07'10"
(01:48'27")
07'10" (+03'56")
1000 / 17000
18
06'52"
(01:55'19")
06'52" (+03'38")
1000 / 18000
19
05'58"
(02:01'18")
05'58" (+02'44")
1000 / 19000
20
06'09"
(02:07'27")
06'09" (+02'55")
1000 / 20000
21
06'51"
(02:14'19")
06'51" (+03'37")
1000 / 21000
22
00'19"
(02:14'38")
05'40" (+02'26")
57 / 21057
台北市
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🤗
賽前宣言:
❤️
賽後評分:
🤗
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
174.53 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
賴華瑋
,
陳木土
和其他
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觀看另 16 則留言
Chow Teck Wah
恭喜,無傷完賽,還快過我 😙
2019-12-15 13:40 ·
1
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Jason liu
恭喜完賽👍
2019-12-15 13:44 ·
2
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李明良
恭喜慧芬漂亮完賽👍
2019-12-15 13:54 ·
1
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黃小廷
恭喜完賽👍
2019-12-15 14:28 ·
1
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益哥~跑健康
恭喜快速完賽👍👍
2019-12-15 14:40 ·
1
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蝙蝠俠
恭喜順利完成台北馬,很讚呢~
運動就是快樂的泉源,一起加油 !
祝 週日愉快 心怡自在 ^_^
2019-12-15 15:09 ·
2
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陳皮
恭喜漂亮完賽👍
2019-12-15 15:34 ·
1
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陳嘉忠
恭喜漂亮完賽👍👍
2019-12-15 15:44 ·
1
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hung
恭喜完賽
2019-12-15 16:54 ·
1
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阿榮
恭喜漂亮完賽!
2019-12-15 17:13 ·
1
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TestRunner
恭喜完賽
2019-12-15 17:18 ·
1
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陳政彥
晚安,運動愉快,恭喜完賽
2019-12-15 17:49 ·
1
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洪智文
晚安,恭喜完賽
2019-12-15 19:02 ·
1
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黃志榮
恭喜漂亮完賽破PB !
2019-12-15 20:22 ·
1
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洪老豬🐷
恭賀完賽🎊
2019-12-16 12:17 ·
1
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熊慢跑
恭喜完賽!
2019-12-16 13:38 ·
1
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吳承恩
傍晚好,這麼熱的天氣也以漂亮成績完賽,著實不簡單是有實力的。
2019-12-16 17:49 ·
1
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烏啦啦
恭喜高速完賽
2019-12-16 18:18 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'34"
00:06'34"
2
06'23"
00:12'57"
3
06'24"
00:19'21"
4
06'33"
00:25'54"
5
06'34"
00:32'28"
6
06'39"
00:39'07"
7
06'39"
00:45'46"
8
06'28"
00:52'14"
9
06'21"
00:58'35"
10
06'33"
01:05'08"
11
06'37"
01:11'45"
12
06'20"
01:18'05"
13
06'53"
01:24'58"
14
03'15"
01:28'13"
15
06'46"
01:34'59"
16
06'19"
01:41'18"
17
07'10"
01:48'28"
18
06'53"
01:55'21"
19
05'58"
02:01'19"
20
10'02"
02:11'21"
21
03'00"
02:14'21"
21.1
05'30"
02:14'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
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00:56:02
|
17.6 km/h
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