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Vivien Wu
高雄
ID 299821
172 位追隨者
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Vivien Wu
半馬
|
01:46:46
|
05:03/km
|
第28半馬
2019 全民反酒駕.安全回家公益路跑暨身障愛心園遊會
官方成績
日期
2019-12-15
成績
01:46:46
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'48")
00:24'48"
00:50'51" (+00'14")
10 km
(00:50'51")
00:26'03" (+01'15")
15 km
(01:16'03")
00:25'12" (+00'24")
00:50'37"
20 km
(01:41'28")
00:25'25" (+00'37")
Finish
(01:46:46)
日期:
2019-12-15 06:26
-
總爬升:
329 m
-
平均心率:
161
-
卡路里:
978 Cal
-
平均步頻:
198
-
溫度:
20°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'48"
(04'48")
04'48" (+00'10")
1000 / 1000
2
04'57"
(09'46")
04'57" (+00'19")
1000 / 2000
3
04'58"
(14'45")
04'58" (+00'20")
1000 / 3000
4
04'55"
(19'40")
04'55" (+00'17")
1000 / 4000
5
05'06"
(24'47")
05'06" (+00'28")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'11"
(29'58")
05'11" (+00'33")
1000 / 6000
7
05'12"
(35'11")
05'12" (+00'34")
1000 / 7000
8
05'10"
(40'22")
05'10" (+00'32")
1000 / 8000
9
05'10"
(45'32")
05'10" (+00'32")
1000 / 9000
10
05'18"
(50'50")
05'18" (+00'40")
1000 / 10000
11
04'59"
(55'50")
04'59" (+00'21")
1000 / 11000
12
05'05"
(01:00'55")
05'05" (+00'27")
1000 / 12000
13
05'10"
(01:06'06")
05'10" (+00'32")
1000 / 13000
14
04'55"
(01:11'02")
04'55" (+00'17")
1000 / 14000
15
05'00"
(01:16'02")
05'00" (+00'22")
1000 / 15000
16
05'04"
(01:21'06")
05'04" (+00'26")
1000 / 16000
17
05'11"
(01:26'18")
05'11" (+00'33")
1000 / 17000
18
05'17"
(01:31'36")
05'17" (+00'39")
1000 / 18000
19
05'05"
(01:36'41")
05'05" (+00'27")
1000 / 19000
20
04'46"
(01:41'27")
04'46" (+00'08")
1000 / 20000
21
04'38"
(01:46'06")
04'38"
1000 / 21000
22
00'39"
(01:46'46")
04'13"
156 / 21156
賽後評分:
路線不明 交管欠佳
給 2 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
365.10 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
簡銘進
,
Ronald
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
阿財
早安,自主半馬愉快
2019-12-15 09:14 ·
1
個人推
910112
恭喜半馬高速玩賽~
2019-12-15 09:24 ·
1
個人推
陳俊豪
恭喜超高速完賽喔
2019-12-15 09:36 ·
1
個人推
蝙蝠俠
恭喜順利高速完賽,超棒的!
辛苦了,好好休息喔~
盼 時時開心 樣樣好 ^_^
2019-12-15 10:07 ·
1
個人推
潘勝章
早安,恭喜高速完賽
2019-12-15 10:13 ·
1
個人推
黃健明
美女恭喜高速完賽😊👍🎉🎁🏆
2019-12-15 11:01 ·
2
個人推
陳財成
恭喜高速完賽
2019-12-15 11:54 ·
2
個人推
洪智文
午安,恭喜高速完賽
2019-12-15 12:11 ·
2
個人推
林世川
恭喜完賽
2019-12-15 13:16 ·
2
個人推
陳大頭
恭喜漂亮完賽 👏👏👏
2019-12-15 13:46 ·
2
個人推
黃懷仙
看樣子今天保守許多喔
2019-12-15 14:41 ·
2
個人推
Frank Liu(潤琳)
恭喜完賽
2019-12-15 15:54 ·
2
個人推
阿龍
恭喜高速完賽
2019-12-15 18:33 ·
1
個人推
莊英超
恭喜高速完賽 運動愉快
2019-12-15 22:06 ·
1
個人推
仲濟光
恭喜高速完賽!讚!
2019-12-16 00:51 ·
1
個人推
慶忠
恭喜高速完賽~厲害哦!
2019-12-16 11:03 ·
1
個人推
王峙仁
Vivien : 恭喜半馬高速&精彩完賽!!
請登上女神凸台~ 啪啪!!
2019-12-16 12:42 ·
1
個人推
陳向榮
完賽快樂!
2019-12-16 17:28 ·
1
個人推
林全宏
晚安愉快,恭喜高速完賽
2019-12-16 20:30 ·
1
個人推
李清恩
早安恭喜完賽
2019-12-23 11:45 ·
1
個人推
簡銘進
恭喜Vivien MM全民反酒駕Run 半馬高速完賽……
🎉🎉🎉👍👍👍🍻🍻🍻
2019-12-23 11:58 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'48"
00:04'48"
2
04'59"
00:09'47"
3
04'59"
00:14'46"
4
04'55"
00:19'41"
5
05'07"
00:24'48"
6
05'11"
00:29'59"
7
05'13"
00:35'12"
8
05'10"
00:40'22"
9
05'10"
00:45'32"
10
05'19"
00:50'51"
11
05'00"
00:55'51"
12
05'05"
01:00'56"
13
05'11"
01:06'07"
14
04'55"
01:11'02"
15
05'01"
01:16'03"
16
05'04"
01:21'07"
17
05'12"
01:26'19"
18
05'17"
01:31'36"
19
05'06"
01:36'42"
20
04'46"
01:41'28"
21
04'39"
01:46'07"
21.2
04'15"
01:46'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
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鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
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