7.1 km | 01:01:06 | 08:40/km日期: 2019-12-15 07:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 10'31" / 09'46" / 08'05" / 09'08" / 08'32" / 08'21" / 06'26" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 09'46" | 00:20'17" |
| 3 | 08'05" | 00:28'22" |
| 4 | 09'08" | 00:37'30" |
| 5 | 08'32" | 00:46'02" |
| 6 | 08'21" | 00:54'23" |
| 7 | 06'26" | 01:00'49" |
| 7.1 | 05'57" | 01:01'07" |
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