Od Huang 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Od Huang 基隆
ID 459107

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3.1 km | 00:20:55 | 06:47/km

日期: 2019-12-15 08:14 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 06'35" / 06'18" / 07'14" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32" (+00'14")

990 / 990

2

06'24"

(12'53")

06'18"

1014 / 2005

3

07'08"

(20'01")

07'12" (+00'54")

990 / 2995

4

00'41"

(20'42")

08'46" (+02'28")

77 / 3073

12月累積里程 : 14.63 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'18"	00:12'53"
3	07'14"	00:20'07"
3.1	07'58"	00:20'42"

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