3.3 km | 00:20:33 | 06:19/km日期: 2019-12-04 16:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 3322 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'29" / 06'09" / 05'55" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'40") | 502 / 502 | 155 / 103 |
2 | | 06'41" (+01'09") | 505 / 1007 | 160 / 93 |
3 | | 06'06" (+00'34") | 504 / 1512 | 159 / 102 |
4 | | 06'04" (+00'32") | 504 / 2016 | 161 / 101 |
5 | | 05'32" | 502 / 2519 | 168 / 106 |
6 | | 06'12" (+00'40") | 504 / 3023 | 165 / 97 |
7 | | 07'50" (+02'18") | 253 / 3276 | 159 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'09" | 00:12'38" |
3 | 05'55" | 00:18'33" |
3.3 | 07'54" | 00:20'33" |