3.3 km | 00:19:50 | 05:57/km日期: 2019-12-14 08:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'53" / 06'47" / 05'22" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'32") | 845 / 845 |
2 | | 06'47" (+01'25") | 1000 / 1845 |
3 | | 05'22" | 1000 / 2845 |
4 | | 05'28" (+00'06") | 488 / 3333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'47" | 00:12'40" |
3 | 05'22" | 00:18'02" |
3.3 | 05'23" | 00:19'50" |