6.1 km | 00:34:04 | 05:35/km日期: 2019-12-12 17:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'20" / 05'33" / 04'37" / 04'55" / 06'20" / 05'38" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+01'17") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'33" | 00:11'53" |
3 | 04'37" | 00:16'30" |
4 | 04'55" | 00:21'25" |
5 | 06'20" | 00:27'45" |
6 | 05'38" | 00:33'23" |
6.1 | 05'57" | 00:33'56" |