6.0 km | 00:34:42 | 05:45/km日期: 2019-12-13 07:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'43" / 05'47" / 05'56" / 05'44" / 05'45" / 05'40" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'47" | 00:11'30" |
3 | 05'56" | 00:17'26" |
4 | 05'44" | 00:23'10" |
5 | 05'45" | 00:28'55" |
6 | 05'40" | 00:34'35" |
6.0 | 05'12" | 00:34'42" |