lin hana 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

lin hana 高雄
ID 463079

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5.0 km | 00:36:02 | 07:08/km

日期: 2019-12-13 07:54 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 06'53" / 07'12" / 06'43" / 07'18" / 07'01" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'48" (+00'04")

994 / 994

2

07'12"

(13'58")

07'12" (+00'28")

998 / 1992

3

06'50"

(20'48")

06'44"

1014 / 3007

4

07'18"

(28'06")

07'16" (+00'32")

1004 / 4011

5

07'01"

(35'07")

07'00" (+00'16")

1002 / 5013

6

00'18"

(35'25")

10'16" (+03'32")

29 / 5042

12月累積里程 : 52.76 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'12"	00:14'05"
3	06'43"	00:20'48"
4	07'18"	00:28'06"
5	07'01"	00:35'07"
5.0	07'00"	00:35'25"

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