3.7 km | 00:26:45 | 07:18/km日期: 2019-12-11 17:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'39" / 07'22" / 07'02" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'04") | 664 / 3664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'22" | 00:15'01" |
3 | 07'02" | 00:22'03" |
3.7 | 07'05" | 00:26'46" |