5.0 km | 00:37:31 | 07:29/km日期: 2019-11-28 18:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5979 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'25" / 07'27" / 07'22" / 07'36" / 07'30" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" | 1003 / 1003 | 157 / 85 |
2 | | 07'26" (+00'03") | 1001 / 2005 | 160 / 84 |
3 | | 07'23" | 1007 / 3013 | 159 / 84 |
4 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 4013 | 159 / 83 |
5 | | 07'32" (+00'09") | 1005 / 5019 | 158 / 83 |
6 | | 17'14" (+09'51") | 5 / 5025 | 130 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'27" | 00:14'52" |
3 | 07'22" | 00:22'14" |
4 | 07'36" | 00:29'50" |
5 | 07'30" | 00:37'20" |
5.0 | 31'36" | 00:37'31" |