3.0 km | 00:18:19 | 06:05/km日期: 2019-12-10 17:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 03'47" / 06'03" / 06'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'47" | 00:03'47" |
2 | 06'03" | 00:09'50" |
3 | 06'09" | 00:15'59" |
3.0 | 04'46" | 00:16'01" |