徐誌宏 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

徐誌宏基隆
ID 348436

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8.8 km | 01:03:21 | 07:11/km

日期: 2019-12-08 15:59 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 42%

Pace: 06'44" / 07'00" / 06'42" / 06'35" / 07'41" / 06'26" / 06'24" / 08'01" / 09'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 8.81 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'00"	00:13'44"
3	06'42"	00:20'26"
4	06'35"	00:27'01"
5	07'41"	00:34'42"
6	06'26"	00:41'08"
7	06'24"	00:47'32"
8	08'01"	00:55'33"
8.8	09'39"	01:03'23"

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